こんにちは！ゼロスポアドバンス川崎です。

ぎっくり腰は、一度発症すると再発しやすい厄介な症状です。実際に「ぎっくり腰が癖になってしまった」「何度も繰り返してしまう」というお悩みを持つ方は少なくありません。

特に川崎駅周辺にお住まい・お勤めの方は、通勤や立ち仕事、デスクワークによる負担が大きく、ぎっくり腰を再発しやすい環境にあるかもしれません。しかし、何度も繰り返すうちに、単なる腰痛では済まなくなる可能性もあります。

そこで今回は、ぎっくり腰を繰り返す原因や、再発が引き起こす危険な症状について詳しく解説します。さらに、根本から改善し、再発を防ぐための治療やケアについてもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

ぎっくり腰を繰り返す原因とは？姿勢やクセが大きな影響を与える

ぎっくり腰は、急に重いものを持ち上げたり、無理な動作をしたりした際に起こると思われがちですが、実は日常的な姿勢や体のクセが大きく関係しています。

ぎっくり腰を繰り返す主な原因

1. 姿勢の悪さ

   • デスクワークや長時間のスマホ使用による猫背
   • 反り腰や骨盤の歪み

2. 筋力の低下

   • インナーマッスル（体幹）が弱く、腰への負担が増大
   • 運動不足による筋肉の衰え

3. 柔軟性の低下

   • 太もも裏や背中の筋肉が硬くなり、腰に負担が集中

4. 生活習慣やクセ

   • 足を組む・片足重心など、体のバランスを崩す習慣
   • 同じ姿勢を長時間続ける

このような要因が積み重なり、ぎっくり腰を繰り返すリスクを高めます。つまり、根本的な原因を改善しなければ、何度も再発してしまうのです。

ぎっくり腰の再発を繰り返すとどうなる？放置が引き起こす危険な症状

ぎっくり腰を軽く考え、「とりあえず痛みが引けば大丈夫」と思っていませんか？実は、ぎっくり腰を繰り返すと、より深刻な症状へと発展する可能性があります。

再発を繰り返すことで起こりうる症状

1. 慢性腰痛

   • ぎっくり腰が慢性的な腰痛に移行し、常に腰が痛む状態に
   • 痛みをかばうことで、他の部位にも負担がかかる

2. 椎間板ヘルニア

   • 腰椎の椎間板に負担がかかり、神経を圧迫することで激痛やしびれが発生

3. 脊柱管狭窄症

   • 腰椎の変形が進み、神経の通り道が狭くなり、下半身のしびれや歩行困難を引き起こす

4. すべり症

   • 腰の骨がずれてしまい、神経を圧迫し痛みや運動障害を引き起こす

このように、ぎっくり腰を何度も繰り返すことで、単なる腰痛では済まなくなるケースも多いのです。こうした深刻な症状を防ぐためにも、痛みが引いたからといって放置せず、根本的な改善を目指しましょう。

ぎっくり腰の再発を防ぐには？根本原因を改善することが重要

ぎっくり腰の治療では、「痛みを取る」ことだけでなく「再発を防ぐ」ことが重要です。そのためには、症状の根本原因にアプローチすることが欠かせません。

ゼロスポアドバンスの再発予防プログラム

当院では、ぎっくり腰の再発を防ぐために、以下の施術を組み合わせた根本改善プログラムを提供しています。

①ゼロ整体（骨格矯正）

骨格の歪みを整え、腰にかかる負担を軽減。正しい姿勢を取りやすくすることで、ぎっくり腰を繰り返しにくい体づくりをサポートします。

②ハイボルト治療（神経・筋肉の調整）

高電圧の電気刺激で、ぎっくり腰の原因となる深部の筋肉や神経にアプローチ。炎症を抑えながら、再発リスクを低減させます。

③EMS楽トレ（インナーマッスル強化）

インナーマッスル（体幹）を鍛え、腰を支える力を向上。筋力不足による再発を防ぎ、安定した体の使い方ができるようになります。

④日常生活の指導・ストレッチ指導

姿勢やクセを改善するためのアドバイスや、自宅でできるストレッチを指導。施術だけでなく、日常のケアを取り入れることで、再発を防ぎます。

ぎっくり腰の再発を防ぐには根本治療が必要！

ぎっくり腰は一度なると再発しやすく、繰り返すことでより深刻な症状へと発展する可能性があります。特に川崎駅周辺で仕事や日常生活を送る方は、デスクワークや通勤などの影響で腰への負担が大きく、ぎっくり腰を繰り返すリスクが高くなりがちです。

痛みが治まったからといって安心せず、根本からの改善を目指すことが大切です。

「またぎっくり腰を繰り返したくない！」という方は、ぜひ一度ゼロスポアドバンスにご相談ください。国家資格を持つスタッフが、あなたの腰の状態を丁寧にチェックし、再発を防ぐための最適な施術をご提案します。

川崎駅からすぐのルフロン8階で、土日祝日も営業しているので、お仕事やお出かけのついでにお立ち寄りいただけます。

ぎっくり腰の再発を防ぎ、健康な体を取り戻しましょう！ご来院を心よりお待ちしております。

川崎エリアでお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポアドバンスで改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

ぎっくり腰についてはこちらもご確認下さい。

川崎市・川崎駅そばのルフロン８Fのゼロスポアドバンスでは、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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