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産後うつ

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 普通に過ごしているだけなのに苛立ちを感じる
  • 暗い気分になり泣いてしまう
  • 注意散漫で家事もスムーズにできない
  • 不眠、または過眠の症状がある
  • 拒食、または過食の症状がある
  • 家族に厳しく当たってしまう
  • 全て自分が悪いように思える
  • なんとなく不安に感じる
  • 人と接するのが面倒くさい
  • 動悸や息苦しさを感じ、頭痛や肩こりに悩まされる

産後うつとは？｜ゼロスポアドバンス

産後うつとは、育児に関する悩みや出産後の人間関係がストレスとなることによってうつの症状を発症するうつ病の一種です。

主な原因は以下の通りです。

・ ホルモンバランスの変化

出産後は妊娠中と比べ女性ホルモンが急激に低下しますが、対照的に母乳分泌にかかわるホルモンは増加するため、ホルモンバランスの乱れとともに自律神経の乱れが生じることがあります。

・ 育児疲れ、睡眠不足

出産前にこなしていた家事に加え、赤ちゃんのお世話が重なると、体や心には今までの比ではない疲労が溜まっていきます。また、不定期の授乳によりまとまった睡眠や食事などの休息が取れず、さらに疲労を溜めやすくなってしまいます。

 ・育児によるプレッシャー

赤ちゃんはか弱く繊細な存在です。それだけに日々のお世話には非常に注意を払い、常に気を張らざるを得ないため、ストレスが溜まりやすくなってしまいます。

 ・周囲の助力が得られない、先行きの不安

「睡眠も食事ものんびり取ることができず、常に疲労とストレスを抱えているこの育児生活を、一体いつまで1人でこなすことになるのだろうか？」といった、終わりの見えない育児生活に対するストレスもうつの原因の1つです。

当院での施術方法｜ゼロスポアドバンス

当院では、筋肉や関節にアプローチする西洋医学と東洋医学を組み合わせた施術方法で、物理的な身体の不調や心のお悩みを根本から和らげ、改善していきます。

① 東洋医学での治療

当院独自の「ゼロ整体」で体の内側から自然な温かさを生じさせ、リラックス効果によって自律神経の乱れを整えます。

② 西洋医学での治療

出産を経て歪んでしまった骨盤を矯正することで、下がってしまった内臓の位置を元に戻し、ホルモンバランスを整えます。

もちろん、日々の家事や育児で溜まった筋肉のこりや痛みを取り除く効果もあります。

産後うつでお体や心のお悩みを抱えているという方は、ぜひ一度、当院までご相談ください。

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