その肩こり、放っていませんか？整形外科に行く前に整体という選択肢を

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「肩こりくらいで整形外科に行くのは…」と我慢していませんか？

毎日感じる、首や肩の重だるさやこわばり。

「パソコン作業のせいかな？」「年齢的なものかも…」と放置していませんか？

特に川崎駅周辺に通勤・通学しているオフィスワーカーや主婦層の方々に多いのが、

慢性的な肩こりによる不調。これは単なる「疲れ」や「一時的な緊張」ではなく、

身体全体のバランスの乱れや筋肉・神経の不調からくる“慢性的な症状”であることがほとんどです。

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肩こりが続くとこんなリスクも…

• 頭痛や吐き気、めまいの原因に

• 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる

• 夜眠れない、イライラするなど精神的ストレスにも

一見“たかが肩こり”に思えるかもしれませんが、

これらはすべて「体からの危険サイン」。

痛みや違和感があるのに放置していると、やがて頸椎症・胸郭出口症候群・五十肩などの

整形外科的な疾患に進行してしまうリスクもあるのです。

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整形外科と整体院の違いとは？

整形外科では、主に以下の対応が行われます。

• レントゲンなどの画像検査

• 湿布や痛み止めの処方

• 一時的な炎症緩和や安静の指導

一方、整体院では：

• 骨格や筋肉のゆがみを整え、体全体のバランスを改善

• 慢性的な筋肉の緊張や神経伝達の乱れを根本からアプローチ

• 再発しにくい体づくりをサポート

つまり、整形外科では「一時的な対処」が主であるのに対し、

整体院では「原因そのものにアプローチして再発を防ぐ」という考え方です。

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川崎で肩こりに悩む方に選ばれている整体院「ゼロスポアドバンス川崎」

川崎駅直結ルフロン8階にある「ゼロスポアドバンス川崎」は、

国家資格を持つ施術者が症状の根本原因を徹底的に見極めて施術を行う整体院です。

中でも特に肩こりに対しては：

• 骨格矯正（ゼロ整体）

• 神経調整（ハイボルト）

• インナーマッスル強化（楽トレ）

• 自律神経や血流改善（鍼灸）

といった多角的な施術を組み合わせて行うことで、

肩こりの根本改善と体質改善を同時に叶えることを目指しています。

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このように、整形外科での治療とは異なる角度からのアプローチができるのが整体の特徴です。

次回は、具体的な施術内容とその効果について詳しくご紹介していきます。

肩こりについてはこちらでも説明しております

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肩こりを根本から改善する整体アプローチ

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【ゼロ整体】骨格バランスを整えて肩の負担を軽減

ゼロスポアドバンス川崎の代表的な施術「ゼロ整体」は、

骨格と筋肉のバランスを“負担ゼロ”の状態へと導く独自の手技療法です。

肩こりの方は、ほぼ例外なく以下のような状態にあります。

• 頭の位置が前に出ている（ストレートネック）

• 肩が内巻きになり猫背になっている

• 背骨と肩甲骨の動きが悪く、筋肉が固まりやすい

ゼロ整体では、これらの歪みをやさしい矯正で調整し、

筋肉に過剰な負担がかからない正しい姿勢を取り戻すことを目的とします。

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【ハイボルト療法】痛みの根本にピンポイントでアプローチ

次におすすめなのが、ハイボルト電気療法です。

これは、筋肉の深部や神経の走行に対して、

高電圧の刺激を直接与えて反応をチェック・調整する最新の技術。

• 痛みの原因部位の特定

• 炎症の緩和

• 神経伝達の正常化

といった効果があり、特に頭痛やしびれを伴う肩こりには抜群の効果を発揮します。

「どこに行っても改善しない肩こりが、ピンポイントで楽になった」との声も多数。

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【楽トレ】姿勢を維持するための“支える力”を強化

「整体で姿勢を整えても、すぐ戻ってしまう…」

そんなお悩みに応えるのが、インナーマッスル強化機器「楽トレ」です。

これは複合高周波EMSを使い、深層筋（腹横筋・多裂筋など）を寝たまま効率的に鍛える施術。

• 正しい姿勢を維持しやすくなる

• 肩甲骨・背骨の動きがスムーズに

• 再発予防・代謝アップにも効果的

「肩こり＋猫背＋筋力低下」は三位一体で悪化するもの。

“支える筋力”をつけることが、根本改善には不可欠なのです。

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【鍼灸】東洋医学の力で肩こり体質を内側から改善

最後にご紹介するのが、鍼灸施術。

当院の鍼灸は、東洋医学の「気・血・水」のバランスを整えながら、

筋肉・神経・血流にアプローチする統合的な施術です。

肩こりに効果的なツボを刺激することで

• 筋緊張の緩和

• 血流促進

• 自律神経の安定化

といった全身調整が可能になり、

「繰り返す肩こり体質」そのものを変えるサポートができます。

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整体による肩こり改善の流れと、再発を防ぐ生活習慣とは？

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初めての方も安心。ゼロスポアドバンス川崎の施術の流れ

肩こりに悩んでいるけれど「整体に行くのは初めてで不安…」という方も多いのではないでしょうか？

ゼロスポアドバンス川崎では、丁寧なカウンセリングと検査、国家資格者による施術で、初めての方も安心して受けられます。

施術の流れは以下の通りです

1. カウンセリング・ヒアリング
   
   　→ 生活習慣、症状の経過、過去の怪我や治療歴などを丁寧に伺います。

2. 姿勢・可動域・筋力チェック
   
   　→ 骨盤の傾き、肩の高さ、首や肩の可動域などを詳細に分析。

3. 原因の説明・施術プランの提案
   
   　→ どこが原因なのか、どの施術が適しているかをわかりやすくご説明。

4. 施術スタート（ゼロ整体・ハイボルト・鍼灸など）
   
   　→ 一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術を実施。

5. 施術後の説明とセルフケア指導
   
   　→ 改善状況を確認し、ストレッチや姿勢改善のアドバイスも。

このように、その場の施術だけで終わらない“根本改善サポート”を徹底しています。

当院の施術についてはこちらもご覧ください

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肩こりの再発を防ぐ！日常で意識すべき4つのポイント

整体でしっかり整えても、日常生活での習慣が悪ければ、またすぐに肩こりが戻ってしまいます。

ここでは、今日から実践できるセルフケアのポイントをご紹介します。

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① 長時間同じ姿勢を避ける

1時間に1回は立ち上がって肩や首を軽く動かすようにしましょう。

肩甲骨を回すだけでも、血流が改善されてコリがたまりにくくなります。

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② デスクの高さや椅子の見直し

モニターの高さは目線と水平、肘が直角になるような椅子を使用することで、

肩や首への負担を減らすことができます。

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③ 湯船にしっかり浸かる

38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分浸かることで、筋肉の緊張をほぐし、

副交感神経が優位になるため、自律神経の乱れによる肩こりにも効果的です。

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④ ストレッチと呼吸を習慣化する

首・肩周辺のストレッチに加えて、深い腹式呼吸を意識すると、

リラックス効果が高まり、自律神経の安定にもつながります。

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肩こりの“根っこ”から改善したいなら、整体という選択を

ここまでお読みいただきありがとうございます。

最後に改めて、肩こりに悩んでいる方へお伝えしたいのは以下の点です。

• 痛みの原因は「筋肉の緊張」だけではなく、「骨格の歪み」や「神経の興奮」「自律神経の乱れ」にあることも。

• 整形外科では「一時的な対処」、整体院では「根本改善」を目指せる。

• ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸を組み合わせることで、多角的にアプローチできる。

肩こりは、我慢していても良くなることはほとんどありません。

むしろ慢性化・悪化・他の症状への波及が進む可能性があります。

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その肩こり、我慢せずに“本気で変える”一歩を

「肩こりなんて、放っておけばそのうち楽になる」

「整形外科で湿布もらえば何とかなる」

そんな風に考えている方こそ、ぜひ一度、整体の施術を体験してみてください。

ゼロスポアドバンス川崎では、国家資格を持つ専門家があなたの身体と向き合い、原因を見極め、根本から改善へと導きます。

川崎駅直結・土日祝も営業のため、忙しい方でも通いやすい環境です。

今ある不調を未来に持ち越さないためにも、

まずはお気軽にご相談ください。

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よくある質問はこちら

川崎エリアでお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポアドバンスで改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市・川崎駅そばのルフロン８Fのゼロスポアドバンスでは、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

 

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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