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夏でも油断禁物！冷えが不調を招く理由

夏でも油断禁物！冷えが不調を招く理由

暑い日が続く夏ですが、「体が冷えている」と感じる方は少なくありません。

外は暑くても、室内は冷房が効いていることが多く、長時間冷たい環境で過ごすことで体は少しずつ冷えてしまいます。また、冷たい飲み物やアイスなどを摂る機会が増えることも、内側から体を冷やす原因になります。

体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや腰痛、むくみ、だるさなど、さまざまな不調につながることがあります。さらに、自律神経のバランスが乱れやすくなり、疲れが取れにくい、寝つきが悪いといった症状が現れることもあります。

夏の冷え対策としては、冷房の温度を下げすぎないことや、羽織るものを活用して体を冷やしすぎないことが大切です。また、湯船にゆっくり浸かることで血行を促進し、体をしっかり温める習慣もおすすめです。

ゼロスポアドバンス川崎では、姿勢や筋肉の状態を確認し、一人ひとりのお悩みに合わせた施術を行っています。血流の改善や筋肉の緊張を和らげることで、冷えによる不調の改善をサポートします。

「夏なのに体が冷える」「疲れが抜けない」「肩こりや腰痛が気になる」という方は、お気軽にご相談ください。体の内側から健康な状態を目指して、この夏を快適に過ごしましょう。

神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
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・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始

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