ZEROSPO-ADVANCE川崎 0442019500

LINE web

スタッフブログ

慢性的な肩こりを改善するには？

慢性的な肩こりを改善するには？

「肩こりが当たり前になっている」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」というお悩みはありませんか？

慢性的な肩こりは、肩の筋肉だけが原因ではありません。姿勢の崩れや身体の使い方、さらに身体を支えるインナーマッスルの低下が大きく関係しています。

デスクワークやスマートフォンの使用時間が長いと、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に負担がかかります。また、猫背になることで肩甲骨の動きが悪くなり、血流が低下して肩こりが慢性化してしまいます。

本来、正しい姿勢はインナーマッスルが働くことで維持されています。しかし、インナーマッスルが弱くなると身体を支えられず、首や肩の筋肉が代わりに頑張り続けるため、肩こりを繰り返しやすくなります。

肩こりを改善するためには、凝り固まった筋肉をほぐすだけではなく、姿勢を整え、インナーマッスルがしっかり働く身体づくりが大切です。
・正しい姿勢を意識する
・肩甲骨を動かすストレッチを行う
・長時間同じ姿勢を避ける
・身体のバランスを整える
・インナーマッスルを鍛えて良い姿勢を維持する

ゼロスポアドバンス川崎では、肩だけでなく首や背中、骨盤のバランスまで確認し、肩こりの原因を見極めた上で施術を行っています。また、インナーマッスルを効率よく鍛えるサポートも行い、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指します。

「何年も肩こりに悩んでいる」「その場しのぎではなく根本から改善したい」という方は、ぜひ一度ゼロスポアドバンス川崎へご相談ください。

神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅　徒歩5分
・京急川崎駅　徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始

【#川崎#川崎整体#ルフロン#川崎骨盤矯正#川崎姿勢改善#整体#骨盤矯正#腰痛#肩こり#首こり#寝違え#歪み#猫背#巻き肩#反り腰#ヘルニア#坐骨神経痛#五十肩#四十肩#ストレートネック#ぎっくり腰#筋膜リリース#むくみ#産後#産後骨盤矯正#鍼灸#美容鍼#小顔#国家資格保持者】

お問い合わせ

  • ZEROSPO-ADVANCE川崎
  • LINE
  • web

診療時間

住所
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１
川崎ルフロン内８F
アクセス
京浜東北線 川崎駅から徒歩3分

HOME

アクセス

料金表

よくある質問

患者様の声

施術メニュー

症状別メニュー【全身】

症状別メニュー【頚部・肩】

症状別メニュー【肩・腕】

症状別メニュー【腰】

症状別メニュー【神経】

  • スタッフブログ
  • Instagram

会社概要

プライバシーポリシー

  • 交通事故専門チームを擁する弁護士法人PRESIDENT

各グループ院のご紹介