離乳食を始めたばかりの人も、これから始める人も、

離乳食の進め方イメージ出来てますか？

こんにちは！ゼロスポアドバンスです！

今回は赤ちゃんの離乳食についてお話ししていきます。

【離乳食】

母乳やミルクををの飲んで育ってきた赤ちゃんが、ちょっとずつ固さや形のあるものに慣れていきます。

子どもの食事を摂取できできるようになるプロセスが「離乳」といいます。であり、ここの時期の食事を「離乳食」といいます。

食べ物をかか、かみかみつかみつぶしかみつぶした噛みつぶしたり、飲み込んだりできるように練習をするために、離乳食は必要なのです。

食事の楽しさを「体験」し自らあた食べる力を育みましょう。

では、いつから始めればいいの？

だいたい生後5ヶ月~6ヶ月になり、こんなサインがあったら、離乳食を始めるべきです。

・首のすわりががしっかりし、支えてあげるとすわることが出来る。

・食べ物に興味をしめす。

スプーンなど口に入れても舌で押し出すこことが少なくなる。

進め方のポイントは、

・その子に合ったペースで

・笑顔で

・赤ちゃんの様子や体調をチェック

・食べることの楽しさを伝える

　離乳食は大人も一緒に楽しむことが大切です！

献立のポイント

・素材の味をいかした調理を。塩分は控えめに！

・彩りよくたのしいメニューを。

・いろいろな食材を取り入れて。

次に、時期別の形状や硬さの目安をまとめました。

是非、離乳食を始める前に、離乳食がどのように進むかをざっくりでも把握しておくようにしてください。

このような感じで、モデルケースよりも少し早い、遅い感じても、とかが離乳食にはよくあります。

ごっくん、もぐもぐ、かみかみ、ぱくぱく期の４つに分けて考えますが、これはあくまで目安です。

子どもの様子を見て、その時期にあった合う硬さと大きさで食事を用意してあげてください！

最後に離乳食の注意点です。

・食べなくても気にしない。無理に食べさせない。

・食器、食器器具の消毒は不要だが、きれいなスポンジで洗う。

・初めてあげる食材は午前中に小児科がやっている日にあげる。

などなど

いかがでしたか？少しでも参考になれば嬉しいです！

当院では、産後骨盤矯正を行っております。

子連れOKです！子守りはお任せを！

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